「寝屋川の鍼灸整骨院」冷え性からの肩こりに‥ | 大阪で鍼灸院を営み鍼やお灸のプロとしての目線で様々な健康情報を発信

こんにちは。寝屋川かわい鍼灸整骨院のユウタロウです(°▽°)

本日も数あるサイトの中から当ブログに足を運んで頂きありがとうございます。

夏の猛暑が続くと欠かせないのがエアコンですが、エアコンによって普段以上に冷え性が進むと、冷えから肩こりが悪化してしんどい！って方がいます。

こういった冷え性からの肩こりは、マッサージや揉みほぐしなどでは改善が難しかったりします。

今回は冷え性の肩こりの改善やケアの手段に、当院の鍼灸の施術をご紹介します。

まず、冷え性で肩こりが起こる方は、東洋医学的な陰陽のバランス、もう少しわかりやすく言えば、熱と冷えのバランスが崩れた状態だと言えます。

東洋医学では人は活動する際は、熱の温かいものがカラダの内側から外側へと発散することで人は活動する事ができます。

逆に夜にリラックスする際は、熱がカラダの中へと入り、今度は冷たいものがカラダ全体をおおって冷やしリラックスさせることで人は睡眠へと入っていきます。

よく海や雪で人が冷えて寝てしまってそのままみたいなシーンがありますが、東洋医学的に言えばこれは外部からの冷えによって活動するための陽的なエネルギーが奪われるために起こった！考える事ができます。

このように人は常に陰と陽が交互に巡ることで、「健康な状態」を保っていると考えます。

そしてエアコンでカラダが冷えて冷え性が悪化すると、この陰陽の巡りのバランスが崩れますので、熱が上半身に停滞して発散できなくなります。

これがエアコンの冷え性による肩こりです。

本来であれば汗として熱を発散するところを、エアコンの冷気により皮膚に蓋をされて、熱がこもるイメージですね。

ですからこういったエアコンの冷え性による肩こりには、カラダの芯から温めることが大事になってきます。

当院ではうえむきの姿勢ではお腹にお灸をしたり、手や足にもはりやお灸をします。

人のカラダというのは、本来なら何か不調があれば睡眠や安静にすることで、ご自身の回復力（自然治癒力）が高めることで、大抵の症状は元のいい状態へと戻す力があります。

しかし、冷え性で肩こりがある方は日頃からのストレスや疲労などが蓄積されて、回復力（自然治癒力）が弱まっている事が考えれます。

ですから当院では肩こりだから、肩だけや背中周りだけをするのではなく、カラダ全体を調整するように鍼灸をしています。

こうやって下準備を整えてから当院では冷え性の肩こりに対して、肩や背中、腰、首などコリにはりやお灸をします。

これを時間をかけてしっかりとすることで、ご自身の回復力（自然治癒力）が高まりますので、鍼灸の施術後はカラダがポカポカと温まってスッキリする！ってご意見をいただくことが多いです。

もし今の時期に冷え性の肩こりを自覚していたり、日頃からマッサージや揉みほぐし、整体に骨盤矯正などを定期的にしているにも関わらず、肩こりが改善しない方は、当院の自然治癒力を高めて冷え性の肩こりを改善する方法を取り入れてみると良いと思います。

ここまで読んで頂きありがとうございました。