「寝屋川市の鍼灸整骨院」冷え性を改善することで | 大阪で鍼灸院を営み鍼やお灸のプロとしての目線で様々な健康情報を発信

こんにちは。寝屋川かわい鍼灸整骨院のユウタロウです(°▽°)

本日も数あるサイトの中から当ブログに足を運んでいただきありがとうございます。

さて本日は冷え性の改善することで肩こりや頭痛の痛みが改善する事がありますよってお話をしてみようと思います。

まず冷え性で肩こりや頭痛がなぜ起こるのか？をお話しさせて頂くためには、東洋医学の基本的な概念を簡単にお話しさせて頂きます。

東洋医学では何事もカラダ全体のバランスで物事を考えます。

例えば人が普段、活動する際は温かい（陽的なもの）がカラダ全体を巡り、それが発散することで人は活動したりやる気をだす事ができます。

逆に夜に寝る際は、冷たい（陰的）なものがカラダ全体を巡り、カラダを適度に冷やすことで人は睡眠へと入る事ができます。

これらの巡りのためには「気・血・水」がそれぞれ充実している事が大事になってきます。

これがストレスや疲労などでこのカラダ全体の巡りのバランスが崩れてアンバランスな状態が、冷え性や肩こりなどの原因だと東洋医学では考えます。

当院ではこれらのカラダの現在の状態を知るためにお話や脈、お腹などからカラダ全体の状態を把握していきます。

例えば、普段から睡眠が浅く疲れている方はみぞおちの辺りがとても緊張していたり、張っている事が多いです。

お腹というのは呼吸と深い繋がりがありますので、お腹の動きが悪いと呼吸が浅くなるため、カラダとしては体内にエネルギーを取り込めなくなります。

そうするとカラダとしてはエネルギーが欲しいために、無意識のうちにカラダ全体に力が入ります。

そうすると疲れやすかったり肩こりの原因になります。

もともと冷え性が強いと、冷えというのはその性質として下に停滞しやすくなります。

冷えが足元で停滞すると、冷え性や足のむくみなどの原因になります。

そして冷えにより熱の巡りは止まります。

熱というのはもともと、上にいく性質がありますので中途半端に止まった熱は上半身にいきます。

もともと慢性的な肩こりがある方にこの熱が入ると、さらに炎症が起こり、それがコリの原因となり肩こりの痛みが悪化して頭痛まででるかたがいます。

ですから冷え性を改善するためには当院では次のように考えて鍼灸の施術をしていきます。

①冷え性を改善するためには呼吸を深くする事が大事になります。

そのためにはご自身の産まれながらの備わっている自然治癒力を高めていくような鍼灸の施術をします。

②下半身が冷えているため、お腹のお灸やホットパック、湯たんぽなどを活用して、カラダの芯から温かるような鍼灸の施術をしていきます。

③上半身に停滞した熱をとるために、肩こりなどのコリを緩めるような鍼灸の施術をしていきます。

以上のことを特に意識して冷え性の改善を目指していきます。

よく肩こりといえば肩や背中、首などの原因に思われがちですが、今回のようにカラダの中による冷え性が原因で肩こりや頭痛の方は、肩や首などの筋肉を緩めるだけではすぐにもとに戻る事が多いです。

今回のケースでいえば、まずは冷え性を改善することでこの肩こりや頭痛の痛みが取れる可能性が考えれます。

肩こりには他にも疲労やストレス、胃腸など東洋医学のカラダ全体を見る考え方では色んな原因を考える事ができます。

冷え性を改善することで肩こりがある方は、梅雨や季節の変わり目などに特に体調を崩す傾向が多い気がします。

もし現在、肩こりの痛みでお悩みの方はまず冷え性を改善することから始めてみてはいかがでしょうか？

自然治癒力が高まってカラダの芯からポカポカするとスッキリすると思います。