「寝屋川の鍼灸整骨院」自律神経の乱れからくる動悸に‥ | 大阪で鍼灸院を営み鍼やお灸のプロとしての目線で様々な健康情報を発信

こんにちは。寝屋川かわい鍼灸整骨院のユウタロウです(°▽°)

本日も数あるサイトの中から当院のブログに来て頂きありがとうございます。

さて本日は自律神経の乱れからくる動悸の改善に当院の鍼灸がおすすめですってお話をしてみようと思います。

よく動悸がして息苦しいってなった時、病院やクリニックなどで肺などを検査するのですが、特に原因が不明な時にクリニックからは、「自律神経の乱れが原因」だと診断され、その原因がストレスとなった時、西洋医学的にはアプローチの手段が難しいと思います。

では東洋医学の自律神経の乱れからくる動悸ってどういった状態なのか？それを簡単に説明していきます。

まず東洋医学では陰陽とよばれるもの、つまり温かい（陽）のと冷たいもの（陰）が交互に巡ることで「健康」な状態を保っています。

これが例えばストレスや疲労が溜まってくると、この巡りのバランスが崩れてアンバランスな状態になります。

このアンバランスな状態が自律神経の乱れによる動悸が起こっていると考えます。

その時のカラダの状態を知る目安がお話（これまでの病気などの背景）と、脈、お腹になります。

特にお腹は現在のカラダの状態を知る目安になります。

今回の自律神経の乱れからくる動悸がでている方は、ストレスや疲労などでみぞおちが緊張していたり、詰まっている事が多いです。

お腹というのは、胃腸以外にもみぞおちだと肺にも近いです。

つまりストレスや疲労が溜まりすぎて、みぞおちが緊張していたり、詰まっていると肺の動きが悪くなります。

本来は人は腹式呼吸が理想的ですが、肺の動きが悪くなると深く息が吸えないため、胸式呼吸になります。

要は思いっきり走った際にとにかく息をするために肩を動かして呼吸するイメージですね。

みぞおちが緊張していたり、詰まっていると胸式呼吸になり、無意識のうちに呼吸が浅くなりますので、余計にカラダ全体に力がはいり、カラダ全体が緊張します。

これがカラダ全体のバランスを崩して、動悸の原因だと東洋医学的には考える事ができます。

当院ではそういった事も含めて次のように施術の方針を考えていきます。

①みぞおちの緊張や詰まりをとるため、日頃からのストレスや疲労を軽減する意味でも、ご自分の生まれながらに持っている回復力（自然治癒力）を高めるような鍼灸の施術

②カラダ全体の緊張をとるため、優しい刺激でリラックスできるカラダつくりをするような鍼灸の施術（睡眠の質を高めていきます）

③日頃からストレスや疲労の原因となる、肩こりや腰痛などのコリを緩めるような鍼灸の施術

以上のような事を特に意識して自律神経の乱れからくる動悸の改善を目指していきます。

こういった自律神経の乱れからくる動悸は、お薬で改善するのが難しいですが、東洋医学的なカラダ全体のバランスを整えるアプローチだと、割とカラダ全体の緊張（特にみぞおちの緊張）が緩んで、呼吸が楽になるケースが多いです。

もし現在、自律神経の乱れからくる動悸でお悩みの方は、当院のカラダ全体のバランスを整える鍼灸を試してみてはいかがでしょうか？