「寝屋川市の鍼灸整骨院」不安障害の不眠症で | 大阪で鍼灸院を営み鍼やお灸のプロとしての目線で様々な健康情報を発信

こんにちは。寝屋川かわい鍼灸整骨院のユウタロウです(°▽°)

本日も数あるサイトの中から当ブログに足を運んでいただきありがとうございます。

さて本日は不安障害の不眠症でお悩みの方に、お薬以外の改善策の手段に鍼灸の施術を取り入れてみると良いですよってお話をしてみようと思います。

よく心療内科やクリニックなどの病院であれば、不安障害の不眠症の主な治療とえいば、お薬を使用する方法が多いと思います。

もちろん、お薬に頼りながら不安障害による不眠症を改善することも大事ですが、ずっとお薬に頼り過ぎる事がしんどいって事もあると思います。

もしくは不眠症が思うように改善しないこともあると思います。

そんな時に自然に近い形で、不安障害の不眠症の改善の手助けにおすすめなのが当院の「全身調整鍼灸」です。

当院では東洋医学をベースに不安障害の不眠症の症状に対しても施術の方法を考えていきます。

東洋医学では常に「カラダ全体のバランス」がどう崩れているか？を主に物事をみていきます。

例えば人のカラダというのは、基本的に活動する際は陽的な温かいエネルギーがカラダ全体をおおって、それが発散することで人は常に活動する事ができます。

夜に寝る際もそれだと興奮して睡眠に悪影響がでますので、夜は反対に陰的な冷たいエネルギーがカラダ全体をおおうことで、カラダを冷やして落ち着かせることで人は睡眠へと入ります。

つまりこのように人のカラダというのは、常にバランスを保っていることで、「健康」だと言えます。

不安障害の不眠症の方は、このバランスが崩れていると言えます。

その時に目安になるのがお腹や脈です。

お腹というのは仰向けの姿勢（上向）が一番リラックスできる姿勢だと東洋医学では考えます。

不安障害の不眠症の原因で多いのがストレスや疲労です。

ストレスや疲労が溜まり過ぎると、人は腹式呼吸から胸式呼吸、つまり浅い呼吸になります。

呼吸が浅くなると、動悸の原因になったり、常に呼吸を求めてカラダは興奮した状態へとなりますので、カラダ全体が緊張しやすくなりますので、肩こりや腰痛などの原因になります。

当院ではその辺りも考えながら、不安障害の不眠症に対して次のように鍼灸の施術をしていきます。

①不眠症の改善するために、心地いい鍼灸の施術でリラックスできるカラダつくり

②不安障害の改善するために、自律神経を整えるためにご自身の産まれながらに備わっている自然治癒力（回復力）を高めるような鍼灸の施術

③ストレスや疲労を軽減するために、日常生活にある肩こりや腰痛などのコリを緩めるような鍼灸の施術

以上のことを特に意識しながら、不安障害の不眠症の改善やケアを目指していきます。

もし現在、不安障害の不眠症の治療でどんどんお薬が増えてしんどい！や思うように不眠症が改善させずにお悩みの方は、東洋医学のようなカラダの内側から整える鍼灸の施術が相性が良いと私は考えます。

鍼灸はもともと、病院に行くほどではないけど、けれどご自身はしんどいっていう「未病」に対してカラダを整える技術です。

ですから、自律神経などの原因がまだまだ不明な不眠症に対してもアプローチが東洋医学では可能ですので、ぜひお気軽にご相談ください。