「寝屋川市の鍼灸整骨院」頭痛の痛みの改善に‥ | 大阪で鍼灸院を営み鍼やお灸のプロとしての目線で様々な健康情報を発信

こんにちは。寝屋川かわい鍼灸整骨院のユウタロウです(°▽°)

本日も数あるサイトの中から当ブログに足を運んで頂きありがとうございます。

さて本日は頭痛の痛みの改善に、鍼灸を日常生活に取り入れていくと良いですよってお話をしてみようと思います。

よく頭痛の痛みの原因といえば、慢性的な肩こりが原因なことが多いと思います。

そこで頭痛の痛みの改善のために、整体やリラクゼーションなどで筋肉の緊張などを緩めて、頭痛の痛みのケアをする方も多いのではないでしょうか？

こういった筋肉を緩めても頭痛の痛みが改善しない方は、東洋医学的には「冷え」が関係していることがあります。

ではなぜ冷えが関係しているのか？

それを東洋医学の目線でお話ししていこうと思います。

まず東洋医学では基本的に何事も「カラダ全体のバランス」で物事を考えていきます。

例えば人が日中に活動する際は、陽的な温かいエネルギーがカラダ全体をおおって、それが内側から外側へと発散することで人は活動することができます。

逆に夜に寝る際は、今度は陰的な冷たいエネルギーがカラダ全体をおおって、熱をカラダの中へと取り入れていくことで、リラック作用が働き人が夜、睡眠へと入ることができます。

このように人のカラダというのは、常にバランスを保つことで「健康」だと言えます。

これが日頃のストレスや疲労などが溜まり過ぎると、アンバランスな状態へとなり、これが頭痛や肩こりなどの痛みの不調だと考えます。

特に無意識のうちにストレスや疲労など溜め込みすぎな方は、仰向け（上むき）で寝ている際に、お腹がとても緊張している事が多いです。

お腹というのは、呼吸と密接な関係にあります

そのためお腹の動きが悪くなると、呼吸も浅くなりやすくなります。

呼吸が浅いと肝心なカラダを全体を巡らせる働きも悪くなりますので、これがストレスや疲労などがより重なると、上下のバランスが崩れて、足元は冷えて、上半身は熱が停滞しているような状態へとなります。

つまり冷えによる頭痛の痛みの改善には次のような事が大事になってきます。

①カラダ全体の巡りを良くする意味でも、足の冷え性を改善するために、足元やお腹を温めるような鍼灸の施術

②上半身に停滞した熱の巡りをよくするため、肩こりや腰痛などのコリを緩めるような鍼灸の施術

③今後のケアもふまえて、自律神経を整えてカラダの根本的な元気（回復力）を高めるような鍼灸の施術

以上のようなことを継続的にすることで、頭痛の痛みによる改善やケアを目指していきます。

よく頭痛の痛みが強い場合、西洋医学だと病院に行かない方であればドラックストアー等で頭痛薬を服用する方も多いのではないでしょうか？

もちろん、西洋医学のお薬は良く効きますし、何より便利だと思いますが、ずっとお薬に頼りすぎな生活もしんどくはないでしょうか？

そんな時、カラダの中を整えていくことで、毎日使用していた頭痛薬が徐々に減らすことができるのが鍼灸の良いところです。

東洋医学というのは、私たち一人ひとりが生まれながらに持っている自然治癒力を高める技術です。

そのため勉強や筋トレと一緒で、やればやるほど徐々に成果が見えてきます。

もし現在、頭痛の痛みでお悩みの方はカラダ全体のバランスを整えていく鍼灸の取り入れてみてはいかがでしょうか？