「寝屋川市の鍼灸院」捻挫の痛みに‥ | 大阪で鍼灸院を営み鍼やお灸のプロとしての目線で様々な健康情報を発信

こんにちは。寝屋川のかわい鍼灸院のユウタロウです(°▽°)

本日も数あるサイトの中から当ブログに足を運んでいただきありがとうございます✨

さて、来年の寝屋川ハーフマラソンに向けて現在、練習している方の中で、「昔、捻挫したところがまた痛む」だとか、何かしらのスポーツをしてる最中に、捻挫をして現在、足が痛いって方や捻挫をなるべく早く改善したいって方には、鍼灸をする事で改善が早くなりますよってお話をしてみようと思います。

また、捻挫の原因に、「腰痛」が関係しているかもってお話も一緒にしてみようと思います。

まず、単純にスポーツで痛めたパターンで言えば、西洋医学的な考え方だと、そこに「炎症」が起きていると考えますので、アイシングと呼ばれる、いわゆる冷やすって事をすると思います。

もちろん、捻挫の痛みが酷い場合に、冷やすことはいい事ですが、東洋医学では「炎症を散らす」って考えて施術をします。

炎症っていうのは「熱」と考えると、捻挫の際は、捻挫で痛めた場所に余計な熱がそこで滞っているため、それが痛みとして現れると考える訳ですね。

ですから、スポーツで痛めた直後というのは、熱の滞りを良くして、体の回復力を高める施術をメインにすれば、捻挫の痛みは、早期に改善すると考えます。

では具体的にどうするか？

そこで主に使用するのがこちらのお灸です。

東洋医学では熱の症状は、熱を持って制すって考え方があります。

つまり、このお灸をすることで、捻挫で炎症（熱）を起こしている場所に、汗をかかせます。

そうすると、汗と一緒に、余分な熱が抜けて炎症が緩和され、はりの全身調整も含めて、体の巡りと回復力を整えることで、捻挫による痛みが早期に改善する事が多いです。

急性の捻挫の痛みの場合は、このような考え方で施術しますし、捻挫の古傷が痛む場合も同じような考え方で施術します。

そして、この捻挫での痛みの場合、重要になってくるのが「腰痛」です。

さて、ここで皆さんに考えていただきたいのですが、突然の捻挫にしろ、古傷の捻挫にしろ、その捻挫の原因は足だけの問題でしょうか？

確かに捻挫の痛みで、足首がお辛いのは重々、承知しております。

しかし、捻挫って本当に足だけの問題でしょうか？

ちょっとだけ視点を変えて、考えた際に、「運動」って観点から考えてみましょう。

歩く、走るにしても、足というのは、膝と繋がっています。

膝というのは、股関節に繋がっています。

そして股関節と深く繋がるのが、脊柱と呼ばれる腰の部分です。

つまり、歩くや走るなどの「運動」って視点から考えた際に、これら全て繋がってる訳ですね。

でっ、仮に普段から、腰痛がなかったとしても、日頃から練習によって、腰付近の筋肉がこっていたり、柔軟性がなくなるとどうでしょう？

腰痛がなくても、腰を中心にここの動きが悪くなると、それに繋がる股関節、膝、足首の動きも悪くなると思いませんか？

よく怪我の原因に体が硬いって話は誰しもが聞いたことがあると思いますが、体が硬いと当然、動きが鈍る訳ですから、それによってパフォーマンスが下がるため、それが怪我に繋がると言えます。

これは今回の捻挫の痛みも同じように考えられます。

捻挫も結局、腰痛のようなコリや筋肉の硬さや張りがあれば、当然、知らず知らずのうちに運動のパフォーマンスが落ちます。

てっことは、それだけ他の部分、股関節や膝、足首に負担がかかる訳です。

その負担が、今回は「捻挫の痛み」として、今回は現れたって事が言えます。

怪我で言えば、運動パフォーマンスが落ちたことで、動きが鈍り、その結果、捻挫したとも言えます。

ですから、捻挫の際は、足首だけでなくてもそれに繋がる、特に腰痛に関する場所もアプローチが重要だと言えます。

そして腰痛に関する場所となると、腰も肩や背中、首などもにも当然、繋がっている訳ですから、腰を中心に体全身のケアが必然的に重要だと言えます。

ですから、当院では全身調整をメインにしていると言えます。

もし、現在、捻挫で痛みがなかなか改善しないや、なるべく早くに捻挫を改善したいだとか、捻挫の古傷が痛むなどの方は、「腰痛」もしくは、腰のコリや硬さなどが回復を遅めている可能性があると言えます。

このような場合、ただ揉むよりは、筋肉の奥深い場所にアプローチもできて、人が本来持っている自然治癒力を高める鍼灸の施術の得意分野だと言えます。

もし、捻挫の痛みでお悩みの方は、一度、ご相談いただけると幸いです✨

では本日もここまで読んでいただきありがとうございます⭐️

また次回のブログでお会いしましょう(°▽°)