「寝屋川市の鍼灸整骨院」片頭痛の痛みに‥ | 大阪で鍼灸院を営み鍼やお灸のプロとしての目線で様々な健康情報を発信

こんにちは。寝屋川かわい鍼灸整骨院のユウタロウです(°▽°)

本日も数あるサイトの中から当ブログに足を運んで頂きありがとうございます。

さて、本日は片頭痛の痛みの原因にストレスや天気による気圧の変化でなぜ起こるのか？

よく言われる自律神経の乱れからと言われる片頭痛の痛みの改善に、鍼灸はおすすめですよってお話をしてみようと思います。

まず、自律神経ってなんやねん？ってところから入っていこうと思います。

超簡単に言えば、自律神経とはカラダのなかを無意識に整えてくれる神経です。

例えば、人は夜に眠る際はリラックスしつつ、心臓や呼吸は常に動いてもらわないと駄目ですよね？

日中などの活動する際は、興奮作用が強い方が活動しやすいと思います。

自律神経といいうのは、常に無意識に身体のなかを整えてくれる「システム」だとイメージして頂ければ思います。

ストレスや天気による気圧の変化は、この自律神経のシステムが乱れることで、片頭痛の痛みがでると言われている訳です。

ではもう少しこれをイメージしやすいよう、東洋医学の目線でお話しさせてください。

東洋医学では次のようにイメージします。

東洋医学の基本的な考えとしては、温かいエネルギー（陽）と冷たいエネルギー（陰）がカラダの内と外を交互に巡ることで、人のカラダというのは、「健康」な状態を保っています。

例えば、日中に活動する際は、陽的なエネルギーがカラダ全体を包み、それがカラダの内側から外側へと発散することで、人は活動します。

逆に夜に寝るときは、これが反対になって、カラダ全体を冷やしてリラックスするようになります。

このように常に交互にバランスをとっている訳ですが、ストレスや天気による気圧の変化で、このバランスが崩れてしまうと、「カラダがアンバランス」な状態へとなります。

それが片頭痛による痛みの原因だと東洋医学的には考えます。

このカラダがアンバランスな際に、特にわかりやすいのが、お腹の状態です。

お腹というのは、仰向けの姿勢（上むき）が一番、リラックスできると考えます。

しかし、ストレスや天気による気圧の変化によって、片頭痛の痛みがでている方は、お腹を押さえると、特に不快感や筋肉の緊張などが特にみれれることが多いです。

その際に特徴的なのが、みぞおちです。

ここが詰まってきて、みぞおちの動きが悪くなると、無意識的に呼吸が浅くなります。

そうすると、常にカラダに変な力が入りやすくなり、カラダ全体が緊張して、肩こりなどコリが酷くなります。

そうすると、よりカラダ全体の緊張が進み、カラダは常に興奮しているような状態になります。

これがストレスや天気の気圧の変化による片頭痛の痛みの原因だと東洋医学的には考え、これをわかりやすく言うと自律神経の乱れだと考えます。

そのため、片頭痛の痛みの改善には、次のことが大事になってきます。

①カラダ全体の巡りを良くするため、カラダの根本的な元気（回復力）を高めてあげるような鍼灸の施術

②お腹の緊張をとるため、心地いい刺激でカラダ全体をリラックスできるような鍼灸の施術

③片頭痛の痛みの原因となる肩こりや腰痛などの、日常生活におけるコリを緩めてあげる鍼灸の施術

以上のことを特に意識して、片頭痛の痛みの改善を目指していきます。

よく片頭痛の痛みがあることに、市販の痛み止めを服用する方がいます。

もちろん、あまりに片頭痛の痛みがひどい場合であれば、それも仕方がないと思いますが、当院では「薬に頼らない」生活を目指す「カラダ作り」をしていきます。

少しづつでも薬を減らして、なおかつ片頭痛の痛みが緩和するための手段に鍼灸はとてもおすすめです。

鍼灸というのは、昔から「未病を防ぐ技術」と伝えれてきました。

日頃から鍼灸でカラダを整えることで、徐々に片頭痛の痛みも改善していくと思います。

本日はここまで読んで頂きありがとうございます。

また次回のブログでお会いしましょう(°▽°)