「寝屋川の鍼灸整骨院」肩こりと頭痛の改善に‥
こんにちは。寝屋川かわい鍼灸整骨院のユウタロウです(°▽°)
本日も数あるサイトの中から当ブログに足を運んでいただきありがとうございます。
さて、本日は日々の生活で肩こりが酷すぎて、頭痛が起きて毎日が疲れるって方に、当院の鍼灸の施術で肩こりによる頭痛の改善をしてみませんか?っていう提案です。
よく、肩こりで頭痛が起きた時といえば、一般的には
・痛み止めを飲んで、なんとかやり過ごす
・整体やリラクゼーションなどで、マッサージをして揉んでもらう
・接骨などで場所で骨盤矯正などをしてもらう
・自分自身でストレッチなどをする
・とにかく寝る
などなど、自分自身で肩こりの頭痛に対するケアをしている方も多いのではないでしょうか。
こういった日々のケアをしているにも関わらず、肩こりの頭痛が改善しないって方にこそ、鍼灸がおすすめできると思います。
まず、その理由をご説明していこうと思います。
まず、なぜこう言ったケアをしているにも関わらず、肩こりや頭痛が起こるのでしょうか?
東洋医学のカラダ全体からそれらを考えた時に、まず、言えるのは「カラダの回復力が落ちている(自然治癒力)」が大きな要因だと考えられます。
通常、人は大抵の症状(今回でいう肩こりや頭痛も含めて)は、睡眠をしっかりととることで改善することが多いです。
例えば、痛み止め。
痛み止めというのな、その名の通り、「痛みをとめるためのお薬」です。
ですから、治す薬ではないです。
基本的には肩こりの頭痛を治すのは、痛み止めではなく本人の治す力(自然治癒力)で治っていると言えます。
つまり、お薬を飲んでも治らない方は、日々の生活でストレスや疲労などが無意識のうちに溜まり過ぎて、この回復する力(自然治癒力)が落ちていると考えられます。
その際に目安になるのが、お腹です。
お腹というのは、仰向けの姿勢(上向き)の時が、一番、リラックスできる姿勢だという考え方が東洋医学ではあります。
ストレスや疲労を無意識に溜め過ぎている方は、お腹のみぞおちやおへそ付近を手でおさえると、嫌な感じがしたり、痛かったり、詰まっていたりと何かしらの反応がでることが多いです。
お腹の動きが悪くなるということは、呼吸の動きも当然、悪くなります。
そのため、全力疾走した時のように、とにかく息を吸うために肩だけ(上半身)だけで息をしていることにも繋がります。
そのため、呼吸が浅くなり、無意識に常に力が入っているような状態(緊張している状態)になりやすいと言えます。
そのため、今回のような肩こりの頭痛の改善には、当院では次のことを特に意識して鍼灸をしていきます。
・カラダの力を抜いてリラックスして頂くため、はりやお灸で自律神経を整えて、カラダ全体を整えていく
・頭痛の原因となる首や肩こりに繋がる、腰や足などの気になるところにもはりやお灸をして、カラダ全体の巡りを良くしていく
・肩こりの頭痛を改善するため、はりやお灸で自然治癒力を高めながら、気になる肩こりや首のコリを緩めて、カラダ全体の巡りをよくしていく。
以上のことを特に意識して、肩こりの頭痛の改善を目指していきます。
私自身は、日頃の肩こりの頭痛の改善やケアに、マッサージや整体などの施術も良いと思います。
ただ、これを定期的にしているにもかかわらず、肩こりや頭痛が改善しない方は、肩や頭だけでなく、カラダ全体を整えていく方が、より肩こりの頭痛も改善しやすと思います。
当院でも実際、最初のうちは実感はわきにくいですが、定期的にすることで、どんどんとカラダ全体がスッキリして、肩こりの頭痛が改善した!ってご意見を頂きます。
もし、現在、肩こりの頭痛でお悩みの方は、当院のカラダ全体を整える施術で、肩こりの頭痛の改善やケアをしてみてはいかがでしょうか?
ここまで読んでいただきありがとうございます。
では、また次回のブログでお会いしましょう(°▽°)
かわい鍼灸院
住所:大阪府寝屋川市池田南町16-9 アズステーション池田103号室
電話番号:072-812-3723
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