「大阪の鍼灸院」ストレスの解消や発散に‥ | 大阪で鍼灸院を営み鍼やお灸のプロとしての目線で様々な健康情報を発信

こんにちは。寝屋川のかわい鍼灸院のユウタロウです(°▽°)

本日も数あるサイトの中から当ブログに足を運んでいただきありがとうございます✨

さて、現代はストレス社会と言われるだけに、大なり小なり皆さん何かしらのストレスを抱えていると思います。

ストレスって目に見えないだけに、ストレスを溜め込むと、頭痛や肩こり、不眠、胃腸症状、動悸に息切れなど、様々なカラダの不調が現れます。

そういったストレス解消や発散の手段に当院の整体をお勧めしてみます。

よく、ストレス解消や発散の手段といえば、「運動」が一番に思いつくと思います。

運動は東洋医学的には「陽的な力」、つまり、人がカラダを動かすために必要なエネルギーを巡らせる手段として、とても有効な方法です。

それ以外で言えば、ヨガや太極拳なども良いと思います。

ストレスを溜め込むと、肩こりや頭痛、胃腸症状や不眠などの不調が現れて、病院で検査してもこう言った症状は「原因不明」ってことが多いです。

そして原因不明であれば、やがて心療内科等でうつ病やパニック障害、不安障害などの病名がつく場合もあります。

そういった症状を予防するうえでも、日頃からストレス解消や発散は大事な訳です。

では当院の整体だとどういったストレス解消や発散の効果があるのか？

当院ではまずストレス解消や発散にとても大事なことは「心身ともにリラックスする」ことだと考えます。

そのため当院の整体ではバキバキするような強い刺激はまずしません。

当院では筋肉をゆっくりと揉みほぐしながら、筋肉の緊張をとりながら、ストレッチ中心にした優しい整体です。

また、当院では頭の整体もしています。

よく美容室などで、シャンプーをして頂く際に、頭を触れると、とても気持ちいって経験はないでしょうか？

頭や顔にはたくさんのストレス解消や発散のツボがあります。

当院ではそのツボを優しく刺激して、自律神経を整えて、ストレス解消や発散の手助けをしていきます。

当院の整体で日頃の心身の疲れをとって、ストレス解消や発散するも良いですし、時間をかけてカラダ全身を整えるはりやお灸を一緒にするも良いですし、美容を効果を高めるために美容鍼灸をしながら整体をするも良いと思います。

運動だと少しするのに勇気が必要だったりや運動が苦手な方でも、整体だと気軽に受けれますので、当院の整体を定期的に受けて、日頃のストレス解消や発散をしてみてはいかがでしょうか？

ストレスを定期的に解消や発散をしていると、日々の生活にメリハリができて、何事も集中して取り組めると思いますよ✨

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ではまた次回のブログでお会いしましょう(°▽°)