「寝屋川の鍼灸院」腰痛の解消に‥ | 大阪で鍼灸院を営み鍼やお灸のプロとしての目線で様々な健康情報を発信

こんにちは。寝屋川のかわい鍼灸院のユウタロウです(°▽°)

本日も数あるサイトの中から当ブログに足を運んでいただきありがとうございます✨

さて、秋の季節の変化になると、慢性の腰痛やぎっくり腰、急な腰痛がでて、毎日がしんどいって方がいます。

特にデスクワークをしている方ですと、この時期に腰痛でお悩むの方がいます。

今回はそんな腰痛の解消におすすめの整体をご紹介します。

まず、慢性の腰痛やぎっくり腰、急な腰痛はなぜ起こるのでしょうか？

デスクワークの関係で言えば、よく言われるのが「姿勢」です。

姿勢が悪いことで、確かにカラダの負担がかかりやすいって意味では、腰痛の原因にはなります。

しかし、腰痛の原因って実は様々なことで起こります。

例えば、ヘルニアや坐骨神経痛などの「神経痛」による腰痛。

この腰痛は神経が刺激されることで、痛みが出る腰痛ですから、基本的には、手術をするか、それに伴う筋肉を緩めて、

神経痛による腰痛のケアが１番の解決策だと言えます。

また、今の時期の秋口にかけての腰痛であれば、夏の暑さで心身ともに疲れたことで、急激な寒暖差で筋肉がビックリすることで、普段、より筋肉が引っ張られて、痛だるさを起こす腰痛だったりします。

そのため、今の時期にもし、慢性の腰痛やぎっくり腰、急な腰痛を解消するのであれば、まずは「疲労」をとってあげることが大事になってきます。

では具体的にどうするのが良いでしょうか？

①マッサージなどで、揉んだりして、筋肉の疲れを解消してあげる

②睡眠をしっかりととることで、心身の回復力を高めてあげるため、自律神経を整える

③ストレッチ等で、筋肉の柔軟性をつけて、カラダの疲れが溜まりにくいカラダつくりをしてあげる

以上が、今ぐらいの時期に腰痛がひどい方にたいして、当院で腰痛の解消におすすめできる事です。

当院ではその手段に、鍼灸と整体があります。

普段から仕事で大なり小なり「疲労」があるのであれば、まずが当院の「痛くない・バキバキとしない・心地いい」整体を、定期的に受けて頂くことで、自律神経も整い、腰痛の解消にも繋がると思います。

もし、現在、定期的にマッサージなどを受けているにも関わらず、慢性の腰痛や急な腰痛を解消したい方は、当院の整体で心身ともにカラダ全体のケアをしてみてはいかがでしょうか？

カラダ全体を整えるだけでも、腰痛がスッキリと解消すると思いますよ✨

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ではまた次回のブログでお会いしましょう(°▽°)