「寝屋川の鍼灸院」偏頭痛の改善に‥ | 大阪で鍼灸院を営み鍼やお灸のプロとしての目線で様々な健康情報を発信

こんにちは。寝屋川のかわい鍼灸院のユウタロウです(°▽°)

本日も数あるサイトの中から当ブログに足を運んでいただきありがとうございます✨

普段、仕事をしていると偏頭痛に悩まされているって方はいないでしょうか？

仕事のストレスが原因で偏頭痛がでる方は、次のような特徴があります。

・こめかみなどの頭の横あたりに痛みがでる

・明確な痛みがわからず、鈍い痛みがでる

・ストレスによって肩こりや腰痛などのコリがある

・自分で睡眠をとっているつもりでも、深い睡眠がとれてない事がある

・職場で何か嫌な事があると、それを言わずに自分で溜め込みがち

などなどストレスが原因で偏頭痛がでることはあります。

そういった偏頭痛の改善に、自律神経を整えてみてはいかがでしょうか？って言うお話です。

まず、なぜ、ストレスで自律神経が乱れると、偏頭痛がでるのでしょうか？

東洋医学ではストレスの反応は、「胆」の経絡が関係していると言われています。

そしてこの「胆」と深い繋がりがあるのが、「肝」です。

仕事などで強いストレスを抱えている方は、常に頭の中で色んな物事を考えてしまう傾向にあります。

東洋医学では「考える」や「悩む」などにも、人の原動力となる「血」を常に消耗します。

血がたくさん消耗していて、ストレスが多い方は、お腹に割と反応がでている事が多いです。

ストレスが多いと、よくみぞおちから左肋骨付近の辺りにお腹が緊張していたり、そこを押さえると抵抗がでている方が多いです。

お腹の動きが悪くなると、呼吸が浅くなる方が多いです。

試しにお腹を丸めたまま、大きな声をだそうとしてみて下さい。

おそらく、大抵の方は、上手に大きな声を出すのが難しいと思います。

お腹の緊張などがあると、カラダの巡りが悪くなる原因になります。

ストレスが多いと、先ほどから述べたように、カラダの原動力となる「血」を大量に消耗します。

血が消耗すると、筋肉の引きつりを起こしやすくなります。

そして普段、この「血」をコントロールしているのが、「肝」であり、肝がストレスで弱ると、それに関連する「胆」にも影響がでてきます。

偏頭痛の改善によく、

・薬を飲む

・マッサージなどで肩こりや腰痛が改善すれば、偏頭痛が治る

などを考えている方がいます。

もちろん、薬は痛みを止めるって意味では優秀な手段ですが、これは治す薬ではないです。

また、マッサージを受けることで気持ちがリラックスする意味では、偏頭痛の改善には繋がりますが、偏頭痛を改善するには、コリだけの問題ではありません。

当院では偏頭痛の改善には次の事が大事になってきます。

①ストレスの緩和のため、自律神経を整える

②偏頭痛で起こったカラダ全体のコリを緩めて、カラダ全体の巡りを良くする

③今後の偏頭痛の予防も含めて、根本的なカラダの回復力を高めるため、睡眠の質を高める

以上の３つがストレスによる偏頭痛の改善には大事になってきます。

もし、①日頃、特に薬に頼りがちで、徐々に偏頭痛が改善しない！

②定期的にマッサージなどでケアをしているのに、偏頭痛がでる！

以上の方は、一度、自律神経を整えてみるが良いと思いますよ✨

自律神経が整うことで、カラダ全体の巡りが良くなると、偏頭痛だけなくて、肩こりや腰痛などの他の症状もスッキリとして、毎日の憂鬱だった仕事も行きやすくなると思いますよ✨

偏頭痛を根本から改善したい方は、一度、ご相談ください✨

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