「寝屋川の整体」眼精疲労のケアに‥ | 大阪で鍼灸院を営み鍼やお灸のプロとしての目線で様々な健康情報を発信

こんにちは。寝屋川のかわい鍼灸院のユウタロウです(°▽°)

本日も数あるサイトの中から当ブログに足を運んでいただきありがとうございます✨

さて、すっかりスマホにタブレット、そしてパソコンの普及とともに、日常生活で目をたくさん使う機会って増えましたね。

そうすると、多くなってくるのが、眼精疲労ではないでしょうか？

本日は眼精疲労のケアにおすすめのリラクゼーションのメニューを２つご紹介してみようと思います。

まず、ご紹介するリラクゼーションのメニューの一つが、「ストレッチ整体」です。

よく、マッサージなどを定期的に受けているにも関わらず、眼精疲労が酷いって経験はないでしょうか？

もちろん、眼精疲労の最もの原因は「肩こり」や「首のこり」が多い訳ですが、「コリ」って肩や首だけの問題でしょうか？

もちろん、姿勢や使いすぎも主な原因にも含まれますが、最も大事なのは肩こりや首の首のこりにしろ、コリというのは、そこを中心に色なところに波及します。

例えば、肩こりであれば、肩こりを中心に、背中、腰、股関節、足と、全ての場所は繋がってますので、肩こりをメインにマッサージを例えしてもらっていたとしても、体全体をしっかりと整える必要があると言える訳ですね。

では当院ならマッサージ以外の手段として、眼精疲労のケアには、ストレッチで体全体をしっかりと伸ばすことで、肩こり以外もしっかりと整えることができます。

また、ストレッチというのは、定期的に柔軟性をつけるようにすればするほど、徐々についてきますので、眼精疲労の改善にも繋がっていきます。

そして、眼精疲労のケアをより手助けするのが、もう一つのこちらのリラクゼーションのメニューである「ヘッド整体」です。

割と眼精疲労の方は、目を酷使することで、首がこる訳ですが、首がこると、それに繋がる頭もこります。

頭がこると、人によって首の後ろ辺りの頭痛がでたりする原因にも繋がります。

ですから、頭のケアもおすすめな訳です。

頭にはたくさんのツボがあります。

当院のヘッド整体では、そのツボを優しく刺激して、頭全体の血流を良くしていきます。

もし、日常生活で眼精疲労のケアをお考えの方は、当院の整体でゆったりとした時間を過ごして、眼精疲労をスッキリと改善してみませんか？

目がスッキリすると、日々の生活がより豊かになると思いますよ✨

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ではまた次回のブログでお会いしましょう(°▽°)