「寝屋川市の鍼灸院」頭痛と肩こりの改善に‥ | 大阪で鍼灸院を営み鍼やお灸のプロとしての目線で様々な健康情報を発信

こんにちは。寝屋川のかわい鍼灸院のユウタロウです(°▽°)

本日も数あるサイトの中から当ブログに足を運んでいただきありがとうございます✨

さて、よく頭痛がでる方と言えば、それに関連して肩こりが酷いって方は多いと思います。

そこで頭痛と肩こりの改善の手段に整骨院等でマッサージや整体などで、筋肉を揉んでもらうって方も多いのではないでしょうか？

しかしそれでも頭痛と肩こりが改善しない人はいます。

それは何故でしょうか？

本日はその頭痛と肩こりの原因と改善に鍼灸はどうでしょうか？っていうお話です。

まず、最初に今回の頭痛と肩こりの原因が、「ストレスによる頭痛と肩こり」であれば、改善が難しいケースが多いです。

この場合、ストレス、つまり自律神経の乱れから起きていると考えられますので、まずは自律神経を整えることが大事になってきます。

自律神経というのは、基本的に興奮する作用とリラックスする作用の二種類があります。

つまり、人の体というのは、この作用が常にバランスよく機能することで、健康な状態を保っているわけです。

しかし、ストレスや疲労などが溜まりすぎると、このバランスが崩れる事があります。

その際に、自律神経が乱れると、当然、体のバランスが崩れますので、それが頭痛と肩こりとして現れることがあります。

東洋医学では、この状態を「冷えのぼせ」のような状態だとイメージして頂けるとわかりやすいと思います。

東洋医学では常に温かいエネルギーと冷たいエネルギーが交互に体の内と外を巡っています。

ストレスにより自律神経が乱れると、このバランスが崩れて肩や頭に熱が滞り、冷えは足に滞ります。

よく、頭痛と肩こりが酷い人ほど、足を触るとご本人さんは、冷え性を感じていなくても、触ると冷たいってケースは多いです。

このような頭痛と肩こりの場合、次の3つが改善の近道になります。

①自律神経を整える

②体全体のコリを緩めてあげる

③体の回復力を高めてあげる

以上になります。

まずは、今回の頭痛と肩こりの原因となる自律神経を整えてあげます。

次に頭痛や肩こりの原因は、そこだけでなく、体全体の巡りのバランスが崩れため起こっていると言えますので、これも整えていきます。

最後に今後の頭痛と肩こりの予防も含めて、体の芯からの元気をつけてあげます。

よく、頭痛と肩こりがしんどいため、頭痛薬等で緩和している方がいますが、基本的に痛み止めは、あくまで痛みをとめるためのお薬です。

これは頭痛を治す薬ではないですよね。

根本的な原因が、ストレスであれば、まずは自律神経を整える事が、頭痛と肩こりの改善の近道へとなります。

もし現在、慢性的な頭痛と肩こりでお悩みの方は、当院の本格的な鍼灸の施術で、体をしっかりと整えてみませんか？

頭痛薬を服用しない生活があるだけで、日々の生活をスッと楽に過ごしやすくなると思います✨

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ではまた次回のブログでお会いしましょう(°▽°)