「寝屋川の鍼灸院」正月太りの解消に‥ | 大阪で鍼灸院を営み鍼やお灸のプロとしての目線で様々な健康情報を発信

こんにちは。寝屋川のかわい鍼灸院のユウタロウです(°▽°)

本日も数あるサイトの中から当ブログに足を運んでいただきありがとうございます✨

さて、正月とえば、ついつい食べ過ぎて気がつけば正月太りが気になる人も多いのではないでしょうか？

本日は鍼灸をすることで、正月太りの解消の手助けになりますよってお話をしてみようと思います。

まず、最初に間違いのないようにお伝えしておきますと、鍼灸をしただけでは、正月太りの解消には繋がりません。

ただし、普段から食事制限や運動をしているのであれば、そこに鍼灸を取り入れることで、体の代謝がより上がり、その結果、正月太りの解消に繋がると言えます。

そして正月太りの解消には、便通をよくする事がとても大事だと思います。

正月太りのそもそもの原因って暴飲暴食だと思うですよね。

暴飲暴食をすると、東洋医学的には胃腸、つまり「脾」や「胃」がダメージを負います。

普段、「脾」や「胃」は、体に重要なエネルギー源である、「気」・「血」・「水」を作る、製造工場の役割があります。

しかし、暴飲暴食をすると、この製造工場が一時期的に壊れるわけです。

そうすると体のバランスも当然、崩れます。

その崩れたバランスが便秘や下痢、さらに言えば、代謝を悪くすることにも繋がります。

お腹にするお灸をすると、体が温まるだけでなくて、体全体の巡りや胃腸を元気にします。

胃腸が元気よく動けば、便通が良くなり、さらに代謝も良くなります。

結果、そこに運動や食事制限を取り入れば、より効果が上がり、正月太りの解消にも繋がると言えます。

現在、正月太りで体型もしくは体重が気になる方は、まずは便通をよくして、代謝を上げて、正月太りを解消してみてはいかがでしょうか？

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では本日もここまで読んでいただき有難うございます⭐️

また次回のブログでお会いしましょう(°▽°)