「寝屋川市の鍼灸院」ダイエットと健康のために‥ | 大阪で鍼灸院を営み鍼やお灸のプロとしての目線で様々な健康情報を発信

こんにちは。寝屋川のかわい鍼灸院です(°▽°)

本日も数あるサイトの中から当ブログに足を運んでいただきありがとうございます✨

本日はここ最近、私自身の体重がゆっくりと変化している事もあり、その経験からダイエットと健康のために、便通を良くしてみてはどうでしょうか？っていうお話です。

まず、最初にお伝えしたいのが、ダイエット、つまり痩せるための魔法のようなはりやお灸は存在しません。

ただ、ダイエットと健康のために、日々の便通をよくする事、そして運動や食事制限を取り入れることで、緩やかにダイエットには繋がると言えます。

そもそも中年太りって何故起こると思いますか？

中年太りっていうのは、東洋医学ではこのように考えます。

人には生まれて持っての①「先天の元気」と②後天の元気」ってのがあります。

前者は生まれた際に、父親と母親から頂く元気です。

後者は食べ物などから得る元気になります。

人は生をこの世に受けてから死ぬまで、①の先天の元気を少しづつ使用して生きていきます。

そして②の後天の元気は、先天の元気の減る量を軽減するために、助けている訳ですね。

そしてこれをコントロールしている臓腑が「腎」です。

腎はこの元気を「堅める・収める」って働きがあります。

腎というのは、水もコントロールしています。

水というのは、砂などにかけると砂のお城が作れるように、堅める作用がありますね。

腎は水をコントロールして、常に体にある元気をお腹の中心で堅めて、収めることで必要な時に他の臓腑にわたしている訳です。

そして腎の働きが年齢ともに弱ると、この堅めるや収める作用が弱りますので、その結果、お腹を中心に太くなる訳です。

これが中年太りの原因だと東洋医学では考えます。

そして年齢を重ねると、腎以外でも色んな機能が落ちてくる訳です。

その中の一つに消化の機能が落ちる場合、当然、脂肪などの燃焼する機能も落ちる訳ですから、当然、口の中に入れた飲食を消化する力も衰えます。

これが人によっては胃もたれの原因などにもなる訳ですが、当然、腸の動きも悪くなります。

そうすると便秘になります。

便を定期的に出すという事は、皆様もご存知の通り、体の中で吸収した栄養物の残ったいらない老廃物などを、体の外に出すための大事な事です。

つまり健康に関しても、便通を良くする事はとても良い事です。

そして便秘になるって事は、単純に考えてもそれだけ体の中で老廃物が蓄積される訳ですから、当然、体重にも大なり小なり悪影響がでると言えます。

ですから、ダイエットで健康のために、考えた際に便秘の改善はとても良い事だと言えます。

そして現在、便秘の方で、便秘のお薬を服用しているにも関わらず、便秘が改善しないって方は、冷えが原因だと考えられます。

皆さんは便秘薬、良くいう下剤ってどういった作用が東洋医学ではあるかご存知でしょうか？

人の体というのは、基本的に体の外でも内でも温かいエネルギーと冷たいエネルギーが交互に巡っています。

これは胃腸も同じです。

そして下剤というのは、この熱を抜くためのお薬です。

仮に便秘の原因が、熱によって腸が干からびることで働きが悪くなって、起こる便秘であれば下剤も有効です。

しかし、逆に冷えて起こる便秘ではどうでしょうか？

答えは、余計に便秘が悪化するです。

ですから、便秘だからと何でもかんでも下剤で解決できる場合とできない場合があります。

その点、鍼灸の施術では一人ひとり合わせた施術で、お体に合わせて、施術が対応が可能です。

特に先ほどの下剤が効かない便秘の方であれば、こちらのお腹を温めるお灸はとても効果的です。

もし、現在、中年太りでダイエットや健康に気になっている方は、まずは当院の本格的な鍼灸の施術で便秘を改善する事から始めてみてはいかがでしょうか？

決して毎日、便も医学的には出る必要もないと言われてますが、定期的に便通が良くなると、健康にも美容にも良いですよ✨

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では本日もここまで読んでいただきありがとうございます⭐️

また次回のブログでお会いしましょう(°▽°)