「寝屋川の鍼灸院」メンタルと不眠症の‥ | 大阪で鍼灸院を営み鍼やお灸のプロとしての目線で様々な健康情報を発信

こんにちは。寝屋川のかわい鍼灸院のユウタロウです(°▽°)

本日も数あるサイトの中から当ブログに足を運んでいただきありがとうございます✨

さて、本日はメンタルの部分で弱った際に、それがストレスとなり、それによって不眠症になるのは何故か？と、その場合には鍼灸の施術がおすすめですよってお話をしてみようと思います。

今回の内容は、私自身の実体験も踏まえて書いてみようと思います。

割と普段の私を知っている人がいれば、案外、ウソ〜！って思う人もいるかも知れませんが、こう見えて私自身はメンタルはいうて強くないです。

打たれ弱いって言葉が一番、自信ではしっくりときます。

例えば、ちょっと嫌な事があれば、しばらくそれについて考え込みますし、それの影響で、睡眠不足になり、結果、不眠症まではいかずとも、夜が寝れずに朝を迎えるって事はあります。

では、メンタルが弱った際に、何故、人は寝れないのでしょうか？

そして何故、そのような時に鍼灸の施術がおすすめなのか？をお話していきます。

まず、人が安眠をするためには、東洋医学では「陽」的なエネルギーが、体の中に綺麗におさまることが必要です。

普段、人の体というのは、動的なエネルギー「陽」と静的なエネルギー「陰」が、交互に巡る事で、体を活動しています。

しかし、メンタルが弱り、ストレスが溜まる時というのは、おそらく、頭の中であれこれと色んな考えを巡らしている事が多いと思います。

人は何かを考えるなどの際にも「血」を使用します。

つまり、メンタルが何らかの要因で弱り、ストレスであれこれと考えている際は、大量の血を使用します。

そうすると、夜になってもこの血が頭の中で滞る事があります。

これがいわゆる不眠症のきっけかです。

色々と考えると、頭の中で「血」が集中します。

人の体というのは、常に「陽」的なエネルギーと「陰」的なエネルギーが交互に巡る事で、健康な状態を保っていますが、メンタルが弱り、あれこれと考えると、この巡りのバランスが崩れて、頭の中で滞りができ、さらにこれが悪化すると、自律神経の乱れにまで発展します。

そうすると、常に体が興奮状態となり、よりメンタルも弱り、その結果、病院に行くと不眠症という診断がつくと思います。

この場合、まずはメンタルをまずは、落ち着かせるようにすることと、頭で滞ったエネルギーを、ちゃんと巡らしてあげることが不眠症の改善へと繋がります。

当院ですと、まずはメンタルを落ち着かすためには、体の芯の元気をつけてあげます。

これは人が生まれ持っている自然治癒力を高めつ鍼灸の施術になります。

そして巡りを良くするには、肩や背中、腰に足などのツボを利用します。

ここにはりをしてしばらく、置いておく方法を「置鍼」と言います。

これをすると、ツボを中心に筋肉がじんわりと緩み、さらに体全体の巡りが良くなります。

当院ですと、お体の状態に合わせて、箱灸と呼ばれるお灸をしたり、他にもはりをしながら、お灸をしたりと色んな方法で、体の巡りを良くしていきます。

こういった鍼灸の施術を約1時間前後かけて、じっくりとすると、鍼灸の施術後は、メンタルも落ち着き、体の巡りも良くなってますので、リラックスして夜が寝やすくなるケースが多いです。

この辺りの施術後の効果に関しては、1回や2回してすぐに不眠症が改善するか？しないか？は一概に個人差がありますので、絶対とは言い切れませんが、鍼灸というのは、もともと自律神経を整えることを得意としています。

また、継続して鍼灸の施術をすればするほど、人が生まれ持ってある自然治癒力が高まります。

これが高まるといういうことは、芯の体の元気がつくって事です。

よく、体の調子が良いと、その日の気分も良いって経験はないでしょうか？

東洋医学では心も体も一緒に考えて施術をしますので、体が元気になれば心も元気になりますし、反対に心が元気になれば体も元気になると考えます。

ですから、続けて鍼灸の施術をすることで、徐々にメンタル面が元気になれば、徐々に自律神経も整ってきて、不眠症も改善すると言えます。

現在、メンタルで何かしらの不眠症があるって方は、一度、じっくりと鍼灸の施術を受けていただくと良いと思います✨

不眠症以外でも、肩こりや腰痛などもあれば、合わせて一緒にみて、鍼灸の施術をしていきますので、どうぞお気軽にご相談くださいね✨

では本日もここまで読んでいただきありがとうございます⭐️

また次回のブログでお会いしましょう(°▽°)