「寝屋川の鍼灸整骨院」骨盤矯正にはストレッチで‥ | 大阪で鍼灸院を営み鍼やお灸のプロとしての目線で様々な健康情報を発信

こんにちは。寝屋川かわい鍼灸整骨院のユウタロウです。

本日も数あるサイトの中から当院をお選びいただきありがとうございます。

本日は猫背の改善に、骨盤矯正をしなくてもストレッチで筋肉をしっかりと緩めていけば、猫背も改善が可能ですよってお話をしてみようと思います。

まず、猫背ってなぜなるのでしょうか？

私の考えも含めてお答えしますと、それがその人によってもっとも楽な姿勢だからです。

聞いた事はあるかもですが、人にはどんな環境にも適応する力が大なり小なり生まれながらに備わっています。

例えば暑い地域で住んでいる人がある程度、暑さに慣れているのはずっと住んでいるうちに身体がそれに適応することで徐々に順応できていると考えられます。

これって普段の生活でも同じ事があてはまります。

普段から慢性的な肩こりや腰痛などでコリがひどくなると、身体全体が緊張してしまいます。

そうすると身体もしんどいので、自ら楽な姿勢へと逃げているわけですね！

例えば腹痛の際に人は身体を丸める事が多いと思います。

これは身体を丸めることで、お腹の緊張を無意識のうちに緩めて腹痛を和らげているわけですね。

猫背も普段の肩こりや腰痛が慢性的なコリで、身体全体が緊張した結果、猫背になっていると私は考えます。

でっ、猫背といえば骨盤矯正ってイメージが強いですが、私自身は今まで別の整骨で勤務していた際に骨盤矯正も業務でした事がありますが、骨盤矯正で猫背が治るってよりは、そのときだけ楽になってまた繰り返す事に私の中で疑問点がありました。

猫背を改善するのであれば、身体全体を整えて慢性的な肩こりや腰痛などストレッチで緩めて身体全体の巡りを良くすることが大事だと私自身は考えたわけです。

だからこそ当院では骨盤矯正のメニューはないですが、そのかわりに、ストレッチを中心にした整体で身体全体を整えることで、猫背の改善を目的とする事ができます。

じゃあ日常生活で猫背を改善するには、楽な姿勢を見つけることが大事になってきます。

ではどうするか？

鍼灸ではとても姿勢を大事にしています。

そのため、当院で姿勢のアドバイスもできますので、その辺りはまた次回の機会でもお話しさせて頂きますね。

もし、整体でも猫背が改善しない方は、無意識のうちに身体全体が常に緊張していることも考えれますので、鍼灸の出番ですのでその際はぜひご相談ください。