「寝屋川の鍼灸整骨院」うつ病の不眠症の症状に‥ | 大阪で鍼灸院を営み鍼やお灸のプロとしての目線で様々な健康情報を発信

こんにちは。寝屋川かわい鍼灸整骨院のユウタロウです(°▽°)

本日も数あるサイトの中から当ブログに足を運んでいただきありがとうございます。

さて、本日はうつ病で不眠症で現在、お悩みの方にお薬以外の改善の手助けの手段に、鍼灸の施術を取り入れてみませんか？っていう提案です。

まず、うつ病の症状でなぜ、不眠症は多いと思いますか？

これを東洋医学の目線で考えると、「血」で繋げていくと次のように考えることができます。

まず、東洋医学の基本的な考え方ですが、東洋医学では何事も「カラダ全体のバランス」で考えます。

人のカラダというのは、普段、活動する際は陽的な温かいエネルギーがカラダ全体をまとって、それが内から外へと発散することで、人は活動することができます。

逆に夜などはこれが反対になり、今度は陰的な冷たいエネルギーがカラダを冷やすことでリラックスさせて睡眠へと入っていきます。

このように人のカラダというのは常に色な場面でバランスを保つことで「健康」だと言えます。

先ほどお話しさせて頂いたように、うつ病の不眠症でお悩みの方は、このカラダ全体のバランスを崩す要因の一つである「血」の不足が考えられます。

東洋医学でいう「血」というのは、西洋医学より広く深く考えられています。

まず、人が活動する際のエネルギーはもちろんですが、カラダを形つくるなどにも使用されますし、夏であれば汗に変換することで、冷やす作用にも働きます。

そして人が物事を考えるだとか、あーしたい！こうしたい！などの、「考える」ことにも「血」は常に消耗します。

つまり、普段、ストレスや疲労などで「血」を消耗するってことは、活動する力がなくなったり、潤いがなくなったりするので、筋肉を痛めて肩こりや腰痛、何より考えることができないため、不安やイライラの原因になりやすいと昔の書物でも書かれいます。

ストレスや疲労などが無意識のうちに溜まっている方は、お腹に反応がでていることが多いです。

お腹というのは仰向け（上むき）の姿勢が一番、リラックスできる姿勢だという考え方が東洋医学ではありますが、うつ病で不眠症の方は、色んなストレスからお腹が特に緊張していることが多いです。

お腹というのは呼吸と深い繋がりがありますので、お腹が特に緊張する人は、呼吸が浅くなり、無意識のうちにカラダ全体に力が入って、常に緊張している人が多いです。

そのため、カラダが疲れやすいってことが言えます。

さらにカラダが疲れると、それだけカラダのエネルギーがまた必要になり、結果的にさらに「血」の不足にも繋がりますので、余計にうつ病の不眠症の悪化に繋がります。

そのため、当院ではうつ病の不眠症の改善には次のように鍼灸をしていきます。

①「血」をつくる意味でも、胃腸の根本的な元気をつけるような鍼灸の施術

②カラダ全体のバランスを整える意味でも、日頃からのストレスや疲労を回復するために、人が生まれながらに持っている自然治癒力を高めるような鍼灸の施術

③うつ病の不眠症の改善のため、カラダ全体の力を抜けさせる意味でも、自律神経を整えてリラックスできるカラダつくりをしていく

以上のようにうつ病の不眠症の改善のために、根本からカラダ全体を整えていきます。

お薬というのは、基本的によく効きます。

それ故に副作用で別の症状がでてしまい、結果的にお薬が徐々に増えるってことがあります。

うつ病の不眠症も、鍼灸をしてすぐに改善できるわけではないですが、継続的にメンタルとカラダのメンテナンスをすることで、徐々に根本からの元気（自然治癒力）が高まることで、リラックスすることができれば、徐々に寝れるようになると思います。

もし、現在、うつ病の不眠症でお悩みの方は、第二の改善の手段として、鍼灸も取り入れてみてはいかがでしょうか？

鍼灸をすると心身ともにリラックスして、心地良い時間を過ごせると思います。