「寝屋川の鍼灸整骨院」自律神経による不眠症でお悩みの方に‥ | 大阪で鍼灸院を営み鍼やお灸のプロとしての目線で様々な健康情報を発信

こんにちは。寝屋川かわい鍼灸整骨院のユウタロウです

本日も数あるサイトの中から当ブログに足を運んでいただきありがとうございます。

さて、本日は自律神経からくる不眠症でお悩みの方に、鍼灸を試してみませんか？っていう提案です。

まず、一般的には不眠症でお悩みの方は、まずはクリニックや心療内科などで相談して、うつ病などの関連性を調べると思います。

その結果、診断の後にお薬などで経過観察ってパターンが多いのではないでしょうか？

もちろん、それで不眠症の症状が改善する人もいれば、全く不眠症の症状が改善しない人もいます

また、一度、不眠症の症状でお薬を服用すると、そこからなかなか抜け出せなくて、不眠症でお悩みの方もいます

そういった方々に、当院の鍼灸の施術はおすすめです

では当院では自律神経からくる不眠症とはどのように考えるのか？を簡単にご説明していきます

まず、東洋医学の基本的な考え方として、東洋医学では何事も「カラダ全体のバランスがどう崩れているか？」を考えていきます

例えば、日中、活動する際は温かいエネルギー（陽的なもの）がカラダの内側から外側へと発散することで、人は活動することができます

逆に夜に寝る際は、これが内側へ（陽的なもの）としまい込んで、今度は冷たいエネルギー（陰的なもの）がカラダ全体を巡ることで、カラダをリラックスさせて、人を睡眠へと誘います

このように、人のからだというのは、常にいろんな形で「カラダ全体のバランス」を保っていると言えます

これが日頃からの「ストレス」や「疲労」などがきっかけで、「カラダ全体のバランス」が崩れることで、自律神経の乱れからくる不眠症の症状がでていると東洋医学的には考えます

そして「ストレス」や「疲労」が特に溜まっている方は、脈やお腹などに反応がでやすく、特にお腹は現在のカラダの状態を知る目安になります

お腹は東洋医学的に言えば、仰向けの姿勢（上むき）が一番、リラックスできると考えます

ストレスや疲労が溜まってると、みぞおち付近に特に筋肉の緊張や張り、痛みなどの不快感がでていることが多いです

お腹の動きが悪いってことはつまり、「呼吸が浅い」ことが考えられます

呼吸が浅いと、当然、カラダ全体の巡りが悪くなるのはもちろんですが、過呼吸のような状態にもなりますので、無意識のうちに力が入りやすく、当然、それがカラダ全体の緊張にも繋がりますので、「興奮しやすい」とも言えます

これが東洋医学的に考える自律神経の乱れからくる不眠症の症状だと言えます

そのため、自律神経からくる不眠症の改善には、次のように鍼灸の施術をしていきます

①自律神経を整えて、リラックスできるカラダ作りをして、不眠症の改善できるような鍼灸の施術

②カラダ全体の巡りを良くするため、日頃からの肩こりや腰痛などのコリを鍼灸の施術で緩めて、不眠症の改善するための鍼灸の施術

③今後のケアも考えて、ストレスや疲労の緩和のため、人が生まれながらにある回復する力（自然治癒力）を高めて、不眠症の改善をしていくような鍼灸の施術

以上のようなことを特に意識して、自律神経からくる不眠症のお悩みの方には、アプローチをしてきます

もし、現在、自律神経の乱れから不眠症でお悩みの方は、もちろんお薬を急にやめずに、少しづつ薬に頼らないように第二の手段として、鍼灸でカラダ作りをすることで、徐々にお薬を卒業することが可能だと思います

少しでも自律神経からくる不眠症でお悩みの方は、お気軽にご相談ください

では本日もここまで読んでいただきありがとうございます

また次回のブログでお会いしましょう(°▽°)