「寝屋川の鍼灸整骨院」夏バテ防止のツボ（関元） | 大阪で鍼灸院を営み鍼やお灸のプロとしての目線で様々な健康情報を発信

こんにちは。今回は夏バテ防止のツボとして、「関元」をご紹介します

この７月初旬からの夏をのるきるために良ければご活用ください

では、早速、関元の場所です。

こちらの赤い枠で囲っている場所です

ちょうど、おへそから少し下あたりになります

続いて、夏バテ防止の関元の取り方ですが、こちらの画像をみてください

昔からのツボの取り方に、「骨度法」って方法があります

今回は指を並べて４本分です

つまり、「関元」はおへそから指を並べて４本分の下３寸のあたりになります

赤の✖️の部分をおへそとして、そこから３寸下が「関元」になります。

関元には、もともと、「原気、生命活動の原動力」と本にも書かれています

皆さんが聞き慣れた言葉で言えば、ちょうど「丹でん」って言葉の方が聞きなじみがあるのではないでしょうか？

よく、カラオケなどでお腹から力を出して！ってときに重要なのも「関元」です。

関元に市販で販売しているセンネン灸を１日１回でも良いですし、エアコンなどの冷気は下半身から冷やしますので、ここに湯たんぽをあてるのもおすすめです

当院だと実際に箱灸でお腹を温めて、からだの芯から温めます

お腹が温まれば、「胃腸」も一緒に元気になります

夏の暑の邪にやられると、胃腸が弱って夏バテの原因になりますので、夏バテ防止のツボにぜひ、関元をご活用ください。

ではここまで読んでいただきありがとうございました。