「寝屋川の整体」肩こりの改善に‥ | 大阪で鍼灸院を営み鍼やお灸のプロとしての目線で様々な健康情報を発信

こんにちは。寝屋川かわい鍼灸整骨院のユウタロウです(°▽°)

本日も数あるサイトの中から当ブログに足を運んでいただきありがとうございます。

さて、日頃、整骨院で骨盤矯正やリラクゼーションサロンなどでマッサージなどを定期的に受けているにも関わらず、肩こりでこりすぎて、痛いって方に当院の整体と鍼灸を組みわせたメニュー、「慢性的な症状を調整する鍼灸施術」をおすすめしてみようと思います。

まず、肩こりって根本から改善していくために、猫背などの姿勢の改善だったり、骨盤矯正をするって考え方が多いと思います。

もちろん、それ自体も決して悪くはないですが、個人的には、鍼灸で奥のコリを緩めて、その後に肩こりに関する筋肉などをストレッチで緩めていくだけで、日常生活でおけるたいていの肩こりの痛みは改善すると思います。（例外はありますが、その場合は東洋医学的な見方になります）

では、今回のマッサージや骨盤矯正で改善しない肩こりがどんなのか？簡単にご説明していこうと思います。

まず、マッサージや骨盤矯正などで肩こりに対するアプローチというのは、あくまで表面的な筋肉（肩を中心）にアプローチをしていることが多いってことが考えられます。

例えば、特にマッサージ。

マッサージというのは、肩甲骨を中心とした筋肉を緩めるわけですが、

人の手で行うことのため、奥まった筋肉にまで手で届かせるというのは、普通に考えて難しいと言えます。

もちろん、血流を良くしたり、リラクゼーション効果もあるため、ストレスからくる肩こりにはいい部分もあるわけですが、マッサージで肩こりが改善しない場合は、別の原因も視野に入れることが大事だと個人的には思います。

では、当院では、今回の肩こりをどのように考えていくのでしょうか？

当院では肩こりの改善に向けて、次のようにアプローチをしていきます。

①肩こりを改善するだけの回復力が落ちているため、鍼灸でまずは回復力を高めるようなツボを利用していく

②鍼灸で、肩こりの痛みの原因となる奥まったコリを、鍼灸で奥の奥までアプローチをして、奥のコリをとり、根本から肩こりの改善を目指す

③肩こりに関する整体ではストレッチを最後にします。

ストレッチをして、肩こりに関する肩甲骨を全体的に動かすことで、肩に繋がる全体的な筋肉が緩み、マッサージのような、もみ返しで後でしんどくなる方にもアプローチが可能です。

以上の３つのことを特に意識して、肩こりの改善に向けて施術をしていきます。

当院の整体では、あえてマッサージのような揉むのではなく、ストレッチを中心に優しく伸ばしていきます。

そうすることで、もみ返しの予防にも繋がりますし、何より普段、じっと凝り固まったコリがより緩みやすくなり、肩こりの改善にも繋がります。

そこにさらにプラスアルファとして、最初に鍼灸を取り入れていくことで、より肩こりの奥深くのコリまでアプローチが可能です。

鍼灸には、筋肉の緊張や炎症をとる作用があります。

当院の「慢性的な症状を調整する鍼灸施術」では、鍼灸の時間を約３０分、整体を約３０分としっかりとすることで、肩こりの改善を目指していきます。

もし、現在、日頃から肩こりの痛みを改善していきたい方は、当院の別の根本からのアプローチの施術で、肩こりの改善を目指していきませんか？

施術後は、マッサージと似たようにスッキリすると思います。

ここまで読んでいただきありがとうございます。

ではまた次回のブログでお会いしましょう(°▽°)